Det går tyvärr inte att nå Helsa Vårdcentral Hornstull via telefon på grund av tekniska problem

Inspirationsföreläsning – ”Från stress till hälsa och balans”

Vad händer i kroppen fysiologiskt och mentalt när du är i balans kontra obalans? Identifiera och reflektera över vad som påverkar ditt välbefinnande. En inspirationsföreläsning som ger dig konkreta verktyg att använda i vardagen för att bibehålla balans och välbefinnande.

Innehåll

  • Vad händer i kroppen fysiologiskt och mentalt vid stress?
  • Hur påverkar stress hjärnans kapacitet – hjärnbalans
  • På väg mot utmattning; varningssignaler att uppmärksamma.
  • Upplevelsebaserade övningar i form av reflektions- och avspänningsövningar.
  • Strategier och verktyg för att bibehålla samt utveckla hälsa och balans.

När: Tisdag 17/10

Tid:15.30–17.00

Var: Floragatan 10 B

Hur: För information och anmälan: christina.hodell@helsa.se

Pris: 495 kr (exkl. moms)