Med anledning av coronavirus/covid-19

Har du symtom som hosta, andningssvårigheter och feber, och har misstanke om smitta ber vi dig att inte besöka en vårdcentral på grund av smittorisk.

För aktuell information om coronavirus hänvisar vi i första hand till Folkhälsomyndighetens hemsida. Du kan även ringa Sveriges nationella informationsnummer 113 13. 

Inspirationsföreläsning Mindfulness – Vad är det?

Stressas du lätt av dina egna eller andras förväntningar på dig? Oroar du dig för något som redan har hänt eller som kanske kommer att hända? Då kan Mindfulness vara något för dig. Mindfulness ökar din medvetna närvaro och förmågan att rikta uppmärksamheten mot nuet.

Innehåll
Vad är Mindfulness?

  • Då – Nu – eller Sedan
  • Stress – Sömn – Smärta
  • Forskning – Hjärnan och meditation
  • Hur kan jag träna?
  • Teori och praktik varvas med diskussioner och reflektioner.

När: Tisdag 10/10

Tid: 15.30–17.00

Var: Floragatan 10 B

Hur: För information och anmälan: christina.hodell@helsa.se

Pris: 495 kr (exkl. moms)