Nu har vi drop in-mottagning till Psykolog/Kurator på vårdcentralerna i Hornstull, Sundbyberg, Vallentuna och Älta. Se öppettider under rubriken Vårdcentraler.

Helsa Vårdcentral Vallentuna – Föreläsningar

Helsa vårdcentral Vallentuna erbjuder en föreläsningsserie om vanliga psykiska besvär: ångest, sömnsvårigheter, depression/nedstämdhet och stressrelaterade besvär. Föreläsningarna är öppna för alla som är skrivna på vårdcentralen, de kan fungera som en sammanhållen kurs eller genom att man deltar på ett enstaka föreläsningstillfälle. Föreläsningarna tar 1,5 timme och lär ut grundläggande tekniker inom kognitiv beteendeterapi (KBT). Se aktuella föreläsningsdatum nedan.

Anmälan och kostnad

För att delta i en föreläsning anmäler du dig i reception en stund innan föreläsningens start, eller ber din behandlare boka dig för föreläsningen i förhand.
Varje föreläsningstillfälle kostar som ett vanligt patientbesök, d.v.s 100 kr, och närvaro noteras i din journal. Frikort gäller.

Planerade föreläsningar 2018

Torsdag 23/8 kl 15.00– 16.30        Stress – att hitta balans i livet.

Torsdag 30/8 kl 15.00– 16.30        Sömnsvårigheter – om sömn och strategier för att lära sig sova bättre.

Torsdag 13/9 kl 15.00– 16.30        Ångest – hur kan man hjälpa sig själv vid ångest, oro och rädslor.

Torsdag 27/9 kl 15.00– 16.30        Stress – att hitta balans i livet.

Torsdag 4/10 kl 15.00– 16.30        Sömnsvårigheter – om sömn och strategier för att lära sig sova bättre.

Torsdag 11/10 kl 15.00– 16.30      Depression och nedstämdhet – att hitta engagemang i livet och bryta den depressiva spiralen.

Torsdag 25/10 kl 15.00– 16.30      Ångest – hur kan man hjälpa sig själv vid ångest, oro och rädslor.