Välkommen på drop in till Psykolog/Kurator på vårdcentralerna BromöllaSpiranLaurentiiHornstullSundbyberg och Vallentuna.

Föreläsning om sömn

Vill du lära dig mer om sömn och hur den påverkar din hälsa eller vill du ha verktyg för att på egen hand förbättra din sömn?

Denna föreläsning vänder sig både till dig som har sömnbesvär, är anhörig till någon med sömnbesvär eller bara vill lära dig mer om sömn. Föreläsningen bygger på forskning kring sömn och Kognitiv beteendeterapi (KBT). Föreläsningen hålls återkommande.

Innehåll

  • Varför sover vi?
  • Hur fungerar sömn?
  • Varför får vi sömnproblem?
  • Hur kan jag förbättra min sömn?

DatumDatum för föreläsningar under vårterminen 2020 kommer inom kort.

Anmälan:

  • 1177 Vårdguidens E-tjänster -> Helsa Vårdcentral Spiran -> Boka tid direkt
    OBS! Tiderna släpps 30 dagar innan föreläsningsdatumet. Ring till vårdcentralen för att boka en föreläsning längre fram.
  • 011-415 25 00, rådgivande sköterska.
  • Receptionen, plan 1.

Kostnad: Kostnad 200 kronor, frikort gäller. (Utebliven från föreläsningen debiteras med 200 kronor)