Välkommen på drop in till Psykolog/Kurator på vårdcentralerna BromöllaSpiranLaurentiiHornstullSundbyberg och Vallentuna.

Lunchföreläsning om sömn

Vill du lära dig mer om sömn och hur den påverkar din hälsa eller vill du ha verktyg för att på egen hand förbättra din sömn?

Denna föreläsning vänder sig både till dig som har sömnbesvär, är anhörig till någon med sömnbesvär eller bara vill lära dig mer om sömn. Föreläsningen bygger på forskning kring sömn och Kognitiv beteendeterapi (KBT). Föreläsningen hålls återkommande.

Innehåll

  • Varför sover vi?
  • Hur fungerar sömn?
  • Varför får vi sömnproblem?
  • Hur kan jag förbättra min sömn?

Datum: måndag 17 juni 2019

Tid: 10.30-11.30

Plats: Helsa Vårdcentral Spiran

Anmälan:

Kostnad: Kostnad 200 kronor, frikort gäller. (Utebliven från föreläsningen debiteras med 200 kronor)